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Mécanismes de défense
Définition :
Les mécanismes de défense désignent les stratégies psychologiques inconscientes mises en place par un individu pour faire face à des pensées, émotions ou situations menaçantes, afin de protéger son équilibre psychique.
Les mécanismes de défense en psychanalyse
Les mécanismes de défense sont des stratégies inconscientes mises en place par l'individu pour faire face à des situations internes ou externes anxiogènes. Ces mécanismes ont été théorisés par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse.
Principaux mécanismes de défense
Déni :Le déni est un mécanisme par lequel l'individu refuse de reconnaître une réalité traumatisante. Par exemple, une personne peut nier la gravité de sa maladie pour se protéger psychologiquement.
Projection :La projection consiste à attribuer à autrui ses propres pensées, émotions ou comportements inacceptables. Cela permet de se décharger de sa propre anxiété en la projetant sur autrui.
Sublimation :La sublimation est un mécanisme par lequel l'individu canalise une pulsion ou une émotion négative vers une activité socialement acceptable et valorisée. Par exemple, un individu anxieux peut transformer cette anxiété en créativité artistique.
En conclusion, les mécanismes de défense sont des outils psychologiques permettant à l'individu de faire face aux difficultés de la vie quotidienne. Leur connaissance et leur compréhension peuvent être utiles dans le cadre d'une démarche thérapeutique en psychanalyse.
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