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Distorsion cognitive
Définition :
La distorsion cognitive fait référence à des schémas de pensée biaisés qui influencent la perception de l'information de manière inexacte ou irrationnelle. Ces distorsions cognitives peuvent entraîner une prise de décisions inappropriée ou des interprétations erronées de la réalité.
Les distorsions cognitives : quand notre cerveau nous joue des tours
Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensée systématiques qui peuvent affecter la manière dont nous percevons et traitons l'information. Ces distorsions, souvent inconscientes, peuvent entraîner des jugements biaisés et des prises de décision erronées.
Exemples de distorsions cognitives :
1. Le biais de confirmation : tendance à rechercher, interpréter, et se rappeler de manière sélective les informations qui confirment nos croyances initiales, tout en ignorant ou en minimisant les éléments qui les contredisent.
2. L'effet de halo : propension à généraliser à partir d'un trait positif ou négatif d'une personne pour former une opinion globale sur cette personne.
3. Le raisonnement émotionnel : tendance à laisser nos émotions influencer notre raisonnement, ce qui peut fausser nos jugements et nos prises de décision.
Il est important de prendre conscience de ces distorsions cognitives afin de les identifier et de les corriger. En développant une pensée plus critique et en remettant en question nos schémas de pensée automatiques, nous pouvons améliorer nos processus de prise de décision et éviter les pièges de notre cerveau.
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