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Distracción
Definición:
La distracción se refiere a la interrupción o desviación de la atención de una tarea o actividad principal hacia algo que no es relevante en ese momento, lo que puede afectar negativamente la capacidad de concentración y el desempeño cognitivo en general.
El Concepto de Distracción en Ciencia Cognitiva
La distracción es uno de los conceptos centrales en el campo de la Ciencia Cognitiva y la Psicología Cognitiva. Se refiere a la incapacidad de mantener el foco en una tarea o actividad deseada, debido a la presencia de estímulos externos o internos que desvían nuestra atención.
Tipos de Distracción
Existen diferentes tipos de distracción, algunos de los cuales son:
- Distracción Externa: Ocurre cuando factores del entorno como ruido, movimientos u otros estímulos captan nuestra atención y nos impiden concentrarnos en lo que estamos haciendo.
- Distracción Interna: Se produce cuando pensamientos, preocupaciones o recuerdos interfieren con nuestra capacidad para enfocarnos en la tarea actual.
Comprender cómo funcionan los mecanismos de distracción es fundamental para mejorar nuestra capacidad de atención y concentración en diferentes contextos, ya sea en el ámbito académico, laboral o personal.
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