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Serotonina
Definición:
La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y otras funciones cognitivas y emocionales en el cerebro humano.
La Importancia de la Serotonina en el Cerebro
La serotonina es un neurotransmisor crucial para el funcionamiento adecuado del cerebro y sistema nervioso. Se le conoce comúnmente como la hormona del "bienestar" o la "felicidad" debido a su papel en la regulación del estado de ánimo, el sueño y el apetito.
Funciones de la Serotonina:
Regulación del estado de ánimo: La serotonina juega un papel importante en la regulación de las emociones y el bienestar emocional. Niveles bajos de este neurotransmisor se han asociado con trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
Modulación del apetito: La serotonina también desempeña un papel en la regulación del apetito y la saciedad. Niveles desequilibrados de serotonina pueden contribuir a trastornos alimenticios como la bulimia o la compulsión por la comida.
Control del sueño: Asimismo, la serotonina participa en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Niveles adecuados de serotonina son necesarios para un sueño reparador y de calidad.
En resumen, la serotonina es un neurotransmisor fundamental para el equilibrio emocional, el control del apetito y el sueño. Mantener niveles óptimos de serotonina es esencial para promover la salud mental y el bienestar general.
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