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Serotonina
Definición:
La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y otros procesos cognitivos y emocionales en el cerebro.
El Concepto de Serotonina
La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel fundamental en el cuerpo humano. Se conoce comúnmente como la "hormona de la felicidad" debido a su influencia en el estado de ánimo y en el bienestar general.
Funciones de la Serotonina
La serotonina regula una variedad de procesos fisiológicos y cognitivos en el organismo. Entre sus funciones más importantes se encuentran:
- Regulación del estado de ánimo
- Control del apetito
- Regulación del sueño
- Control del estrés
Además, la serotonina desempeña un papel crucial en la cognición, la memoria y el aprendizaje. Desequilibrios en los niveles de serotonina se han asociado con trastornos como la depresión, la ansiedad y la obesidad.
Para mantener unos niveles saludables de serotonina, es importante llevar un estilo de vida equilibrado que incluya una alimentación adecuada, ejercicio regular y buen descanso.
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