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Repetición espaciada
Definición:
La repetición espaciada es una técnica de estudio que consiste en distribuir el repaso de la información en intervalos de tiempo cada vez más largos, con el fin de optimizar la retención a largo plazo. Esta estrategia se basa en el principio psicológico del efecto espaciado, que demuestra que la memoria se refuerza mejor cuando se revisa la información en momentos diferidos en el tiempo.
Concepto: Repetición espaciada
La repetición espaciada es una estrategia de aprendizaje basada en la idea de que espaciar el tiempo entre repasos de la información mejora la retención a largo plazo. Este concepto se fundamenta en la Psicología Cognitiva y ha demostrado ser una técnica efectiva para el estudio y la memorización.
Beneficios de la repetición espaciada:
- Mejora la retención: Al distribuir los repasos en intervalos de tiempo, se refuerza la memoria a largo plazo.
- Optimiza el tiempo de estudio: Al concentrarse en repasar la información en momentos específicos, se maximiza la eficiencia del aprendizaje.
- Favorece la recuperación activa: Al recordar la información en momentos diversos, se fortalecen las conexiones neuronales relacionadas con el conocimiento.
En resumen, la repetición espaciada es una técnica clave en el proceso de estudio y memorización, que se apoya en principios cognitivos para potenciar el aprendizaje significativo y duradero.
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