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Sobrecarga cognitiva
Definición:
La sobrecarga cognitiva es un término que se refiere al estado en el que una persona experimenta una cantidad abrumadora de información o tareas que superan su capacidad de procesamiento cognitivo, lo que puede llevar a dificultades en la toma de decisiones eficaces o en la realización de tareas de manera efectiva.
Sobrecarga Cognitiva: Cuando la mente se satura de información
En el mundo actual, estamos constantemente bombardeados con una cantidad abrumadora de información. En el ámbito de la Ciencia Cognitiva y las Ciencias de la Decisión, este fenómeno se conoce como sobrecarga cognitiva, y puede tener efectos significativos en nuestra capacidad para procesar y tomar decisiones de manera efectiva.
¿Qué es la sobrecarga cognitiva?
La sobrecarga cognitiva se refiere a la situación en la que la cantidad de información que una persona recibe supera su capacidad para procesarla de manera efectiva. Esto puede ocurrir cuando estamos expuestos a múltiples tareas, demandas y estímulos al mismo tiempo, lo que dificulta nuestra habilidad para concentrarnos, recordar información relevante y tomar decisiones informadas.
Efectos de la sobrecarga cognitiva
Los efectos de la sobrecarga cognitiva pueden manifestarse de diversas formas, como lapsos de memoria, dificultad para concentrarse, toma de decisiones impulsivas o errores en el procesamiento de la información. A largo plazo, la sobrecarga cognitiva puede llevar al agotamiento mental y afectar negativamente nuestra salud mental y bienestar general.
En resumen, la sobrecarga cognitiva es un fenómeno común en la sociedad moderna, que puede impactar nuestra habilidad para pensar con claridad y tomar decisiones de manera eficiente. Es importante ser consciente de los efectos de la sobrecarga cognitiva y buscar estrategias para gestionarla, como priorizar tareas, limitar la exposición a estímulos innecesarios y tomarse tiempo para descansar y recargar la mente.
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